【コスパ&タイパ】ゴルフ初心者が最短で100切りできる方法を徹底解説

「あの人よりも早く上達したい」
「一緒に行く人に迷惑かけないように脱初心者したい」
「上手くなるためにレッスンに通おうと思っているけど、どこがおすすめか知りたい！」

ゴルフスコアで100を切ることは多くの初心者ゴルファーの目標です。しかし、その目標を達成するためには多くの問題を解決する必要があります。

私はゴルフ歴2年で100切りして、5年で80切りを達成したアマチュアゴルファーです。
その過程では、YouTubeを見ながら打ちっぱなしで練習したりと、今振り返るとかなり遠回りしています。

そこでこの記事では、私自身の経験や周囲のゴルファーの経験、119名のアンケート結果をもとに、できるだけ時間を無駄にせず100切りを目指す方法を解説します。

結論から言うと、タイパ重視で100切りを目指すなら、インドアゴルフスクールを短期間集中で活用するのがもっともおすすめです。

ゴルフは独学では難しすぎる

なぜ独学では難しいのかは、実際に打ちっぱなしのゴルフ場に行けばすぐに分かると思います。

「YouTubeも見ているし、打ちっぱなしにも通っている。なのに、いつまでたっても100が切れない」

もしあなたがそう感じているなら、それはセンスや努力が足りないからではありません。努力の方向性が合っていないのです。ゴルフは数あるスポーツの中でも独学が通用しにくい競技だと思っています。

「ゴルフは野球やテニスと違い、ボールが止まっているので簡単だ」

実際、私もそう思って独学で練習していた時期がありました。結果は1mmも上手くなりませんでした。独学で上達しない理由は様々あると思いますが、私が考える理由は4つあります。

止まっているボールを打つ競技だから

運動において、「静から動」への移行が難しいという話があります。

例えば、テニスのレシーブや野球の守備の動き出しが遅れてしまうという問題です。
これは静から動へ移行する必要があるためと言われていますが、これを解決するスプリットステップという技術があります。

ゴルフも同様に、止まっているボールを、止まっている状態から打つという動作をしますが、ゴルフではスプリットステップはできません。

自分でフォームの修正ができないから

武井壮さんのオトナの育て方というYouTube（参考：武井壮百獣の王国）を見たことがありますか。私はこの動画の11分あたりにある、「人は視界に入らない動作をコントロールすることが難しい」という内容に感動しました。

多くのスポーツに共通する課題だと思うのですが、ゴルフも同じです。
ゴルフも視線はボールに向けたまま、バックスイングやフォロースルーをし、さらに下半身も動かさなければなりません。

つまり、「そう動くためにはどう意識すればいいか」を解決する必要があります。

独学で上達が止まりやすい最大の理由がここにあります。
ゴルフ上達がうまく進まない人の多くは「感覚と実際の動きのズレ」に気づけていません。自分では正しく振っているつもりでも、実際はまったく違う動きをしている。これがゴルフでは本当によく起こります。

道具の種類が多いから

• サッカー→ボール→1種類
• 野球→バット、グローブ、ボール→3種類
• テニス→ラケット、ボール→2種類
• ゴルフ→クラブ、ボール→2種類？

実はゴルフの道具はクラブとボールの2種類だと思われがちですが、それは違います。

ゴルフクラブは14本入れることができますが、クラブはそれぞれ長さや重さ、ヘッドの形状、ロフト、ボールの位置、構え方などが違っています。
つまり、ゴルフは最大15種類の道具を使い分けるスポーツなのです。

そして、クラブによってフォームを微妙に変える必要があるので難しいです。

自然を相手にプレーをするから

ゴルフは他のプレイヤーからポイントを取ったり、妨害したりして競う競技ではないです。風や雨や芝、傾斜などの自然環境を読んでショットを重ねていく競技です。その中でミスを最小限にするために、クラブ選択、狙いどころなどを考えます。

これをマネジメントと言います。このマネジメントこそゴルフの戦略として楽しむポイントですが、初心者が自然に身に着くものではありません。
その理由のひとつは、そもそもクラブごとの飛距離が分からないことです。これらの問題を解決するのにインドアゴルフは最適です。

• 静から動への移行・・・ワッグルなどの技術
• フォームの修正・・・コーチの指導、カメラ映像
• 道具の種類が多い・・・時間制打ち放題のため球数を気にしなくていい
• マネジメント・・・キャリーとランを把握することが第一歩

私が100切りまでに感じていた壁は、インドアのゴルフスクールで解決できます。

じゃあ、おすすめのゴルフスクールはどこ？

ここまで読んで、「スクールに通ったほうが近道なのは分かった。でも、結局どこを選べばいいの？」と思った方も多いはずです。せっかくお金と時間をかけるなら、自分に合った選び方をしたいですよね。

とはいえ、スクール選びに唯一の正解はありません。
大きく分けると、

• とにかく安く・長く通って身につけたい「コスパ（金額）重視」
• 多少お金がかかっても最短で結果を出したい「タイパ（時間効率）重視」

2タイプに分かれます。まずは主要スクールを一覧で見比べて、自分がどちらのタイプかをイメージしてみてください。

どのタイプを選ぶにしても、最後は体験レッスンで“相性”を確かめてから決めるのが鉄則です。料金感・コーチのスタイル・施設の雰囲気は、実際に足を運ばないと分かりません。

※料金やプランはキャンペーンや店舗・時期によって変わります（記事作成時点の情報です）

主要スクール比較表

※ → 右にスクロールすると他のスクールも見られます！

コスパで選ぶおすすめゴルフスクール

※ → 右にスクロールすると他のスクールも見られます！

タイパで選ぶおすすめゴルフスクール

※ → 右にスクロールすると他のスクールも見られます！

GOLF NEXT 24は、レッスン時間が25分なので、倍にすると451,600円になります。

SMART GOLFは、レッスン対応時間がコーチによって変動があり、だいたい9時～21時が目安と言われています。

そうすると、夜間のレッスンに対応していること、最短2ヶ月で成果が出ている人がいることからRIZAP GOLFが通いやすくおすすめです。

レッスン時間から分かるとおり、通い放題のインドアゴルフの特徴として、自主練がメインになりやすいです。そのため、真夏や真冬に快適に練習したい人にはおすすめですが、今回は100切りに向けたタイパの良い方法なので順位を下げました。

ゴルフスクールの活用方法

私の経験や同僚の経験を見てきた感じ、月1回のような頻度の少ないレッスンを長く続けていても上手くなりません。上手くなるためには短期間でもいいので集中的にレッスンに通う必要があります。私のおすすめは週2回です。

そうすると「時間がないよ」という声が聞こえてきそうですが、この記事では100を切る方法にフォーカスして話したいと思います。

時間の作り方はこちらの記事を参考にしてください。

週にどれくらい通えるか

週に何回レッスンを受けるかは重要です。
理由は予算と上達スピードが変わるからです。当然、短期間に集中して通うほど上達は早くなります。ただし、その分だけ料金は高くなります。

どれくらいの期間通う前提か

• 100切りするためにスクールに通う
• なんとなく上手くなりたいからスクールに通う
• たまにレッスンプロに修正してほしいからスクールに通う
• またはそれ以外の理由

短期間で集中的に上達したい方にはマンツーマンレッスンがおすすめです。一方費用を抑えながら長く通いたい方にはグループレッスンがおすすめです。

ここから逆算すると、料金プランの選び方も見えてきます。「半年以上かけてじっくり」なら月額定額の通い放題が無駄なく続けられますし、「とにかく数ヶ月で結果を出したい」なら短期集中のマンツーマンが向いています。

後述しますが、長く通うなら2～3年を目安に考えるといいです。

タイプ	向いている人	選び方の方向性
コスパ重視	お金は抑えたい 自分のペースで長く続けたい	月額定額の通い放題・グループ。長く通うほど割安になる
タイパ重視	多少お金がかかっても、短期間で確実に上達したい	マンツーマン・短期集中型。先生がつきっきりで近道を教えてくれる

打ちっぱなしだけではダメか

ある程度打てるようになってくると、自分で情報を取捨選択できるようになってきます。そうすると、頻繁なレッスンは必要なくなるので、レッスンなしのプランや近所の打ちっぱなしだけで、安定して100を切れるようになります。

もちろんプロを目指している人はこうはいきませんが、私たちエンジョイゴルファーはこのくらいのモチベーションの方が意外と楽しめます。

もし自己流で行き詰まっていたり、スコアに伸び悩んでいたりする人は以下の記事を参考にしてください。初心者が陥りがちなミスと対策を解説しています。

データで見る100切り

100切りに関するアンケート調査を行いましたので紹介します。
調査対象：ゴルファー120名（有効回答119）／調査方法：クラウドワークス／時期：2026年6月

100切りにかかる期間はこれくらい

100切りまでにかかった年数をアンケート調査した結果、このような結果になりました。

ネットではだいたい4年くらいという情報が多いですが、今回、私が行った調査では2～3年の人がボリュームゾーンです。

100切りしている人ほどスクールに通っている

上記のグラフは、100切り達成/未達成別のスクール通学率です。

実際にスクールやレッスンを使っている人はどれくらいいるのでしょうか。
意外なことに、多くの人は独学で頑張っています。

次は、スクールに通っている人の中で、どれくらい100切りできているかを比較したグラフです。

このデータからスクールやレッスンを利用した経験のある人の方が、100切りを達成している割合が高い結果となりました。

アンケート結果を表の形に整理すると次のようになります。

もちろん、この結果だけでスクールに通えば100切りできると断言することはできません。
もともと練習意欲が高い人ほどスクールを利用している可能性もあります。

• フォームを客観的にチェックしてもらう
• 間違った練習を早い段階で修正できる

しかし、スクールを利用することで、こういった遠回りを減らすうえで大きなメリットになります。

なんとなく打ちっぱなしに通い続けたり、自分の目的に合わないスクールを選んだりすると、お金だけでなく時間も失ってしまいます。

• YouTubeを見ながら打ちっぱなしで何年も練習している
• でも5年以上100を切れていない

このような経験がある人は、一度練習方法そのものを見直した方が効率的です。

これが、この記事で考える「お金で時間を買う」というタイパ重視の考えです。

できるだけ短期間で100切りしたいという人にとって、マンツーマンのインドアゴルフレッスンは検討する価値の高い選択肢だと私は考えています。

こちらの記事では、もっと詳しくデータを解説しています。気になる方は参考にしてください。

よくある質問

まとめ

ゴルフ初心者が独学で100切りするのは難しいです。
その理由は以下の通りです。

• 止まっている球を打つから
• 視界に入らない部分のフォーム修正が難しいから
• クラブに合わせたスイングが求められるから
• マネジメントを学ぶ必要があるから

これらの課題を解決するにはインドアのゴルフスクールが近道です。
ゴルフスクールは3種類あります。

1. 打ちっぱなし場でのグループレッスン
2. インドアでのグループレッスン
3. インドアでのマンツーマンレッスン

1→3の順に料金が高くなりますが、3の方が早く上達できます。

多くの初心者ゴルファーが赤のゾーンに属します。
しかし皆さんは左側に移りたいはずです。左側に行くには上段（100切りしている・スクールに通っている）が圧倒的に楽です。

ゴルフスクールを最大限活用する方法は以下の通りです。

• 短期間で集中的に通って技術力アップ
• マネジメントについて学んでゴルフ脳を鍛える

この2種類の情報を整理して習えば上達は早くなります。
スクール選びは、コスパ重視かタイパ重視かで分類できます。

• コスパ重視（費用を抑えて、無理なく長く通いたい）なら、定額で通い放題のグループレッスン型がおすすめです。
• タイパ重視（多少お金がかかっても、とにかく早く100を切りたい）なら、マンツーマンの短期集中型が向いています。

どちらを選ぶにしても、大切なのは「まず体験レッスンに行ってみること」です。料金感・コーチとの相性・施設の雰囲気は、実際に足を運ばないと分かりません。多くのスクールが無料または割安の体験レッスンを用意しているので、気になるところを2社ほど比較してみてください。